Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 4 z Oddziałam Integracyjnymi i Oddziałami Gimnazjum pod okiem nauczycieli wychowania fizycznego szlifują formę narciarską. Doskonalą technikę jazdy w czasie lekcji oraz zajęć dodatkowych. Trenują na terenie szkoły oraz na trasach biegowych.Narciarstwo biegowe to obok pływania ,,najzdrowszy” sport do masowego usprawniania. W czasie treningu na biegówkach zaangażowane są praktycznie wszystkie najważniejsze partie mięśni – od mięśni nóg i pośladków, przez mięśnie grzbietu i klatki piersiowej, po mięśnie rąk i barków. Jest to sport bezpieczny i nieprowadzący do kontuzji, gdyż z żadne z partii mięśni nie są nadmiernie obciążone. To lepsze niż trening na hali sportowej czy siłowni, bo można pooddychać świeżym powietrzem, hartować nasz organizm, podnieść swoją odporność i wzmacniamy serce.
Dodatkowa frajda z jazdy – bezcenna!!! Samo zdrowie!!!
